おっす！！おら麦ちゃんモテモテ王になる男だ！
まず、おらの説明をすると街を歩けば必ずと言ってもいいほど女の子に話しかけられる
っていう願望が強い普通モてない男だ！だった（過去形）
そうなんです過去形なんです、僕はいわゆるモテない男だったのです。
どんなモテない男だったのかと紹介するとまず女の子から話しかけられるということは、ほとんどありませんでした、僕から話をかけると目を逸らされてどっかに行ってしまう（なんでだよ泣）
外見は髪はボサボサで肌はテカってニキビだらで眉毛もボサボサモテるという言葉とは程遠い存在でした
そんな僕があることをした事によってなんと女の子が自ら声をかけてくる、そんな１８０°変わるでき事が起きたのです
ズバリ言います！
それは清潔感を出すだけ！
そうなんです清潔感を整え身だしなみを整えるだけなのです、汚くて臭い人とは近づきたくないですよね
じゃあ具体的に清潔感を出すにはどうするの？と思いますよね
僕がやっている事３つご紹介します！
まず１つ目は肌を綺麗にする
顔の肌は清潔感を出すのに一番重要だと僕は思ってます
洗顔後の化粧水・乳液といった保湿は大事です！今の時代、化粧水・乳液といったケアをしてるメンズは珍しくないです
化粧水・乳液は色々なものを使った結果、無印のを使ってますコスパが良いですよね。化粧水・乳液は色々なもを使った結果自分に合ったものを使うのがオススメです。僕は最初に無印を使ってその後色々な化粧水・乳液を使った結果、無印に戻ってきました（笑）
他にも市販に売られているニキビに効く薬などを試してみたけど合わなかったのか全然効果が実感できませんでした、ニキビを治す一番の近道は病院に行って先生に診てもらい薬をもらう事ですね
洗顔後に顔を拭く時は毎回洗濯をして綺麗なタオルもしくはてティッシュを使いましょう！
一度使ったタオルは1日経つと物凄い雑菌が繁殖します、そのタオルで顔を拭いてしまうとニキビの原因になってしまいます、他には枕カバーも毎日取り替える事をお勧めします、顔に長時間触れてしまうので枕が汚れているとこれもニキビの原因になってしまいます！
それと睡眠・食生活・運動といった基本。僕は食生活を改善し肌がだいぶ良くなりました
具体的にいうと朝と夜は絶対に納豆を食べ水を大体１L 以上飲むという事をしてました
脂質を摂らないようにしようとめちゃくちゃ商品の成分表を気にするようになりました
他にも肌に良いとされる栄養素を含む食材を調べて積極的に取るようにしてました
- 肌に良いとされる栄養素
- ナイアシン →多く含まれてる食材 かつお節、鶏むね、まいたけ、米ぬか
- パントテン酸→多く含まれてる食材 鶏レバー、鶏むね、
- ビオチン→ 多く含まれてる食材 舞茸、落花生、ピーナッツバター
- ビタミンA→ 多く含まれてる食材 しその葉、人参、パセリの葉
- ビタミンB1 →多く含まれてる食材 パン酵母、米ぬか、豚ヒレ
- ビタミンB2 →多く含まれてる食材 豚レバー、味付け海苔、アーモンド
- ビタミンB6 →多く含まれてる食材 ニンニク、ピスタチオ、ドライバナナ
- ビタミンC →多く含まれてる食材 生のアセロラ、ケール、乾いたパセリ
後は髭を剃る！髭は男らしくてかっこいいといってくれる女性もいますが大半の女性は髭は汚いと思っっています
髪型（ヘアスタイル）
２つ目は髪型ですね
髪型は相手に印象を与えるのに非常に重要になってきます、初めて会った人の第一印象の七割が髪型で左右されるというぐらい大事な部分になってきます！
でわどういった髪型が良いかというと今流行のマッシュヘアーですね
マッシュヘアーは女子受け抜群のうえセットがかなりしやすいと言う抜群のヘアスタイルになっています
マッシュは朝時間がない時でもドライヤーでセットできるしスタイリング剤を使わなくても出来るので朝が弱い人にもオススメです
そして何より女子受けが抜群！現在、韓国ブームと言うこともあり髪型どんな感じにしようかなと迷ってる人はとりあえずマッシュにしてみましょう！
次にオススメの髪型はセンターパートです
センター分けですね！こちらも今流行の髪型になっています
センター分けって昔の髪型じゃないかと思われますが、ファションと同様にまた再流行してますね
センターパートのセットはマッシュよりも少し難しいですが練習すれば簡単にできるようになります
こちらの髪型もスタイリング剤を使わなくてドライヤーのみでのセットができます
逆にドライヤーがめちゃくちゃ重要になってきます。
僕は美容室に行った時、美容師の人がどんな感じでドライヤーを使ってるのかめっちゃ見て技術を盗むようにしてます。美容室の人にセンターパートのドライヤーのセットの仕方を直接聞いてみるのもオススメです
美容師に行く時は事前にヘアカタログなどで調べた写真を見せるのがオススメです
紹介した２種類の髪型は清潔感も出せるし、セットしやすく時短にもなり流行にも乗れて女子受け抜群になっております
もちろん女子受け抜群といっても１００%受けるとも限りません
自分が好きな、受けたい女性層を把握してその女性層の好きな髪型を把握するのが大事になってきます
僕の経験上、予想では清楚系やメンヘラ女子には上記のオススメした２種類の髪型が受けると思います
ギャル系には短髪でツンツンした髪型が受けると思われます
髪型の練習は朝やるより夜やる方がオススメです
朝に慣れてない髪型にセットすると、もし失敗して上手くいかなかった時また最初からやり直しって事ありますよね。僕はそれで時間がなくなって結局、失敗した髪型で出かけて最悪の1日になりました（笑）
皆さんにはそうなって欲しくないので練習は夜オススメします、夜お風呂に入った後セットの練習をすればもし失敗しても出かける用事がなければ恥ずかしい思いはしなくて良いですよね
ファッション（服装）
お次はファッションですね、服装は今何が流行っていて何を着ればいいのかどういった組み合わせをすればわからないなんてことありますよね！
実は超簡単なんです！
お店に行ってマネキンが着ているやつを買いましょう！
大抵マネキンが着ているやつは今の流行だったりその店の目玉になっています！
柄は派手目な奴よりかはシンプルで落ち着いた色、白や黒がオススメです！
お店はGUやユニクロ、ZARAがオススメです値段もお手頃でコスパが良いです
他にはZOZOTOWNもお勧めです、直接着てみてサイズを確かめれないといったデメリットもありますがどれぐらいの身長の人がなんのサイズを着ているのかなどが記載されているので自分の近い身長のモデルさんをみてサイズを決めれるのであまり苦ではありません
ZOZOTOWNの魅力はなんといってもブランドの数です。約７０００種類ものブランドがお店に行かなくても家で寝たままみれるのが魅力ですぜひ使ってみてください
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